O Início

Bom... O primeiro pensamento que me vem a mente, é como começar a escrever para um blog?

Eu ainda não tenho essa resposta, mas tentarei escrever da melhor forma possível, com clareza e com sentimento, é claro!

Resolvi criar este blog, pelo motivo de ter ajuda nesta etapa que irei começar, para reduzir meu colesterol, que tem estado alto há alguns anos.

Não sou de comer errado, mas também não sou ligada demais em não poder comer isso ou aquilo, principalmente, com o colesterol alto, me dou muitos prazeres, rs! Meu principal problema é a PREGUIÇA, sim, sou super desanimada com exercícios, mas agora isso terá que mudar.

Depois do meu último exame, a médica me "chamou" na responsabilidade: “você tem que fazer exercícios” e terei três meses para alcançar meu objetivo ou terei que tomar remédios, algo que não quero.

Quando comento sobre meu colesterol todos me fazem a mesma pergunta, mas você é magra! E eu respondo sim sou, mas meu colesterol é alto desde 16 anos e provavelmente é genético (sou filha de mãe solteira e não conheço meu pai).

E agora serei uma boa menina, e começarei a fazer as atividades físicas que minha médica recomendou e, claro, manter a dieta alimentar.

Espero contar com vocês nessa etapa e que eu também possa estimular quem está nesta mesma situação.

Meus resultados atuais:

Colesterol total : 248 mg/dL

Colesterol HDL : 58 mg/dL

Colesterol LDL : 169 mg/dL

Colesterol VLDL : 107 mg/dL